Продолжать ли практику?Недавно узнали что будете мамой? А еще вчера стояли в Чатуранге, так что пот стекал ручьями? Не пугайтесь! Организм не причинит вреда зарождающейся жизни внутри вас.Что делать и куда бежать? Ведь практику прекращать не хочется!Первое, на что стоит потратить время, это поход к врачу. Если нет противопоказаний, то коврик для йоги не будет...

Йога из древнего учения всё больше и больше становится настоящим мейнстримом. Это неудивительно, ведь она производит исцеляющий эффект, отлично подходит мужчинам и женщинам, пожилым и детям, спортсменам и совсем новичкам. Для йоги не нужно много оборудования, достаточно коврика, спортивной формы и желания заниматься. Не так давно появился новый вид йоги: in-йога или релакс-йога, которая помогает...

Противопоказания могут быть общими, например, относится в целом к физической активности, или распространяться на отдельные асаны. Ограничения могут присутствовать по состоянию здоровья и в связи с преклонным возрастом практикующего. Активно заниматься Хатха-йогой не рекомендуется при заболеваниях сердца, после черепно-мозговых травм и проблем с давлением. Разумеется, это не полное противопоказание - таким лицам перед началом практики...

Пассивный образ жизни современного человека привел к тому, что занятия фитнесом становятся чуть ли не самым популярным способом времяпрепровождения. Просидев весь рабочий день в скучном офисе, вечером мы хотим провести досуг с пользой для тела и души. И йога способствует этому. Ведь она давно вышла за пределы дыхательных практик в спокойной медитации и стала сочетанием...

В древние времена, люди, мыслящие иначе чем другие, вдохновляясь жизнью, смертью, неравенством и равновесием, смогли открыть что-то, что до сих пор является непостижимым и одновременно тем, чего многие хотят постичь – йогу. Йога означает совмещение личного сознания с универсальным, то есть достижение просветления (физического, умственного и эмоционального равновесия). В этой статье пойдет речь о том,...