Йога для беременных: путь к гармоничным родам Йога для будущих мам: больше, чем просто физические упражнения На многих подготовительных курсах для беременных особое внимание уделяется йоге и лечебной гимнастике. И это неслучайно! Эти практики оказывают комплексное воздействие на организм будущей мамы, подготавливая ее к родам не только физически, но и эмоционально. Физическая подготовка: здоровье мамы...

Мантра-йога - это древнее духовное учение, которое использует силу мантр - священных звуков, вибраций или коротких стихов - для достижения внутреннего спокойствия, просветления и единения с высшей реальностью. Мантры являются мощным инструментом для трансформации сознания и пробуждения божественной энергии изнутри. Сила мантр Мантры состоят из вибрирующих звуков, каждый из которых несет особую энергию. При правильном произношении...

Медитация Ошо, или активная медитация, представляет собой уникальный подход к духовному развитию, разработанный индийским мистиком Ошо. В отличие от традиционных пассивных медитаций, практики Ошо предполагают активное вовлечение тела и ума, что позволяет быстро и эффективно освободиться от накопленных напряжений и достичь глубокого внутреннего покоя. Что такое Медитация Ошо? Медитация Ошо – это не просто набор...

Хатха-йога: путь к гармонии тела и духа Откройте для себя магию хатха-йоги - древней практики, которая изменит вашу жизнь! Хатха-йога - это не просто набор упражнений, это целостная система, объединяющая тело, разум и дух. Представьте, как вы становитесь гибкими, сильными и умиротворенными всего за несколько занятий в неделю. Наши эксперты разработали уникальный курс, который позволит вам погрузиться в мир...

Выгорание - бич 21 века. Выгорать можно как на нелюбимой, так и на любимой работе, а будучи домохозяйкой - особенно. Когда есть ощущение, что колесо жизни вращается слишком быстро, мы не успеваем за событиями, а по ночам невозможно восстановиться ОТ перевозбуждения, цейтнота, отсутствия решения задач - приходят панические атаки, хроническая усталость или безразличие - и...

Ошо сказал:«Когда я говорю, что ум не может обрести осознанность, я имею в виду, что вы не обретете ее, думая о ней. Обрести ее можно, только делая, а не думая.Поэтому не нужно размышлять о том, что же такое осознанность, как ее достичь и что вы получите в результате. Не думайте о ней – действуйте». Ошо-современный...