Часто слышим сейчас фразу «идти в тело». Почему столько внимания стали уделять этой теме? Появляются вопросы. Во-первых, зачем? Во-вторых, как? На первый вопрос можно ответить так: Научиться чувствовать своё тело, чтобы ЛУЧШЕ ощущать себя, установить контакт со своими чувствами, понимать свою жизнь. Ответ на второй вопрос «Как можно ощущать своё тело» -более обширный. Замечать ДИСКОМФОРТ!...

Питание йогина основано на трёх принципах: Ахимса – принцип ненасилия. Главная идея Ахимсы – все живые существа на планете связаны между собой, и мы не должны причинять никому вред, тем самым сохраняя баланс в мире. Поэтому многие практикующие не едят мясо, рыбу и молочные продукты – живут на веганской пище. Только из этого побуждения йог не...

Если Вы выбрали для себя Йогу как путь, то я хочу рассказать Вам об основных заповедях Йоги. Яма Яма-первая ступень пути, черезкоторую проходит любой йог в поисках гармонии с собой и с внешним миром. Яма-свод обетов по отношению к миру Внешнему. В Яму входят следующие принципы, по которым живут йоги. Первый принцип Ахимса — ненасилие....

Йога – это духовные, психические и физические практики, которые направлены для управления психическими и физиологическими процессами организма. У нее есть направления. Например, раджа-йога, хатха-йога, карма-йога, джнана-йога. Новичкам стоит понимать, что йога – это не физкультура. Это способы, помогающие добиться гармонии с самим собой. Никогда не поздно начать практику. Заниматься йогой могут практически все. Главное, чтобы...

Избавление от трудностей с мотивацией с помощью йоги Многие люди сталкиваются с проблемами мотивации, особенно когда дело касается физической активности или здорового образа жизни. Независимо от того, является ли причиной усталость, занятость или нехватка интереса, йога может быть эффективным способом преодоления этой проблемы. Ниже рассмотрим три различных типа йоги, которые могут помочь в избавлении от...

Ретрит тур - это отличный способ отдохнуть от суеты и узнать себя лучше. Мы предлагаем вам новый подход к путешествиям. Здесь вы найдете время для самопознания и встречи со своим "я". В природе, подальше от шума, вы сможете обрести мир и найти ответы на важные вопросы. На ретритах вы сможете развиваться личностно и найти гармонию....