День 1:

— Очищение души (благословение водой) в течение 60 минут от Яна Вина:

Это древний балийский ритуал очищения водой «Мелукат». На Бали считается, что без него нельзя начинать ни одно действие на острове.
Освещенная вода из храма очистит тело и разум, откроет путь к духовному путешествию на Бали и к себе.

— 1-часовая сауна
— Балийский классический массаж всего тела в течение 1 часа

День 2:

— Кундалини-йога от Ваяна

Кундалини-йога помогает повысить жизненный тонус, развить внутреннее осознание и сдвинуть заблокированные энергетические зоны. Каждое занятие включает в себя краткое введение, позы крийи, работу с дыханием, пения мантр, мудры, а также расслабление и медитацию.

— Завтрак

День 3:

— Хатха-йога
— Завтрак
— Исцеляющая медитация «7 чакр» с 7 тибетскими чашами. Длительность 60 мин. От мастера Ваяна:

Эта медитация призвана помочь вам сбалансировать внутреннюю энергию. Используя звук для резонанса и стимулирования энергии в 7 основных энергетических центрах, вы почувствуете себя более легкими, спокойными и уравновешенными после практики.

День 4:

— Инь-йога со звуковым исцелением 60 минут
— Инь-йога предполагает пассивные позы в течение длительного времени, чтобы снять физическое напряжение и разблокировать застойную энергию. Звуковое исцеление дополняет эту практику, запуская парасимпатическую нервную систему, снижая стресс и способствуя умиротворению и спокойствию.
— Завтрак

День 5:

— Занятие хатха-йогой
— Завтрак
— Кристальное исцеление со звуковой вибрацией в течение 60 минут от Ваяна: