Принципы йоги-духовная составляющая

Если Вы выбрали для себя Йогу как путь, то я хочу рассказать Вам об основных заповедях Йоги.

Яма

Яма-первая ступень пути, через
которую проходит любой йог в поисках гармонии с собой и с внешним миром.

Яма-свод обетов по отношению к миру Внешнему.

В Яму входят следующие принципы, по которым живут йоги.

• Первый принцип Ахимса — ненасилие.

Основа практики духа — Ахимса, очень похожа на клятву Гиппократа: «не навреди» ни словом, ни делом, ни мыслями самому себе и всему окружающему. Для соблюдения этого правила мы всегда должны понимать, к чему могут привести наши слова и поступки: к развитию или разрушению. Считается, что тот, кто не следует этому правилу, увеличивает страдания нашего мира.

• Сатья – правдивость.

Это правило про абсолютную искренность в словах, в мыслях и в делах.
Сатья также учит нас воспринимать всё таким, какое оно есть.

• Третий принцип Астея – учит тому, что мы не должны желать чужого, будь что мы не должны желать чужого, будь то вещи, или заслуги.

• Четвёртый принцип Брахмачарья – это свобода от чувственных соблазнов нашего тела и прочих слабостей.

Он предполагает не просто отказ от секса вне брака, но и контроль мыслей и речи. Этот принцип один из важнейших для практики йоги, где требуется большое количество энергии.

• Пятый принцип Апариграха – учит нас «не цепляться за вещи», отказываться от накопительства, жадности, уходить от стремления к личному обогащению, а также равнодушию дарам.

Предписания Ямы готовят нас к осознанной жизни и укрепляют волю. Ведь йогическая практика может проявить не только наши позитивные стороны, но и негативные, особенно в самом начале. Мы должны быть готовы к этой встрече, чтобы не сбиться с пути. На пример – человек, достигший, как ему кажется, «просветления» – вдруг начинает ставить себя выше других.

Или в период, когда кто-то научился сложной асане – и хвастает на уроке перед теми, кто еще не умеет.

Предписания Ямы готовят нас к осознанной жизни и укрепляют волю. Ведь йогическая практика может проявить не только наши позитивные стороны, но и негативные, особенно в самом начале. Мы должны быть готовы к этой встрече, чтобы не сбиться с пути.

Йога полна соблазнов и проверок на гордыню и истинную мораль, на внутреннюю интеллигентность.

Поэтому, важно посвящать каждую практику СЕБЕ и работать только над СВОИМИ задачами.

А соблюдение кодекса чести йогина – это уже правильный выбор пути на карте, где конечная цель- ВЫ.

Кодекс чести йогина – красная линия, по которой я веду практики йоги на своих ретритах.

Ведь важна не красивая поза, а наш красивый внутренний мир.